Was tun, wenn’s kracht und kriselt?

1. Bitte nicht zuwarten

Schieb die Probleme nicht auf die lange Bank. Folgende Punkte sind Frühwarnindikatoren, die rasch zu Alarmzeichen werden:

• Ich sehe den Fehler vor allem bei meinem Partner.
• Ich ziehe mich mehr und mehr zurück.
• Ich merke, dass sich eine geheime Doppelbeziehung anbahnt.
• Mein Wille, meine bisherige Partnerschaft zu frischem Aufblühen zu bringen, schrumpft.
  

2. Beziehungsinventar erstellen

Setz dich hin und schreib dir auf, was du hast:

• Trotz massiven Problemen - was habe ich doch noch Gutes an meinem Partner?
• Was habe ich Gutes in meine Partnerschaft eingebracht?
• Wie viel Verständnis bringe ich für meinen Partner auf?
• Wie gross sind meine Achtung und meine Liebe für meinen Partner?
  

3. Talk- Point planen

Unterbreite dein Beziehungsinventar deinem Partner. Schreib es ihm oder lege es ihm in einem Gespräch dar. Versuch nicht an Nebensächlichem hängen zu bleiben. Wenn du mit deinem Partner darüber reden willst, dann wähle dazu einen originellen Ort. Geht zusammen in ein Restaurant, unternehmt einen Spaziergang oder setzt euch in eine Kirche. Lade deinen Partner zu diesem Gespräch ein, indem du ihm sagst, dass du mit ihm das Wichtigste der Welt erörtern willst. Vielleicht dienen dir für dieses Gespräch folgende Leitfragen.

• Was ist für dich das Wichtigste der Welt?
• Was ist für dich wichtig in unserer Beziehung?
• Was ist für dich das grösste Problem in unserer Beziehung?
• Wie könnten wir unsere Beziehung trotz aller Schwierigkeiten vielleicht doch zur schönsten der Welt (oder vielleicht doch mindestens ein bisschen besser) werden lassen?
  

4. Die eigenen Schattenseiten offenlegen

Über die Fehler des Partners zu Reden ist das Einfachste der Welt. Versuch das Gegenteil: Rede über das Gute deines Partners und über deine eigenen Schwierigkeiten.

• Wo habe ich Fehler gemacht?
• Was habe ich verheimlicht?
• Was habe ich übersehen?
• Wo habe ich mich nicht verbessert?

5. Einen «Point of Change» vereinbaren

Überfordere dich und deinen Partner nicht. Versuch dich mit ihm auf EINEN Punkt zu einigen, den ihr sofort  ändert. Beginnt bei einem kleinen, einfachen Punkt. Je mehr ihr wieder auf einander zugehen könnt, desto mehr nehmt ihr auch schwierigere Punkte in Angriff.

6. Help-Point suchen

Bleibt nicht allein. Sucht das Gespräch mit einem Menschen, dem ihr vertraut und der bereit ist, euch zu begleiten. Seelsorgerlich. Ermutigend. Horizonte eröffnend. Livenet kann euch dazu gute Kontaktmöglichkeiten geben. Wenn dein Partner dazu nicht bereit ist, such du das seelsorgerliche Gespräch. Nicht alles, aber fast alles beginnt bei dir.

Das ABC des Aufschwungs deiner Beziehung:

A Anschauen: Was ist mein Problem?
B Brücke bauen: Wie könnte ich das mit dir lösen?
C Christus beachten: Frage: Was sagt wohl er dazu?   

Zum Autor:
Pfarrer Fredy Staub ist verheiratet und Vater von zwei Söhnen. Er arbeitet heute als freischaffender Pfarrer und Publizist.

Webseite:
Fredy Staub

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